コラム8: 努力による「ケガ」は【美徳】にするな！

公開日： 2017年10月19日木曜日 持論

こんにちは、リトピです。

このコラムでは、ピアノ以外の雑多なことを書いていきます。今回も、前回同様、「努力」について。

努力による「ケガ」は【美徳】なの？

前回のコラム「努力は【必ず】報われる」では、「報い」の本当の意味を考えると、努力は【必ず】報われているんだ、というお話をしました。その時、「成功」を「【目的の場所】に辿り着く」と定義し、そこの辿り着くまでの間を「はしご」に見立ててお話ししました。

前回のコラムでは、「どんどん次のはしごに登ろう！」と言いましたが…ここで、はしごに登りながら、ちゃんとその先を見ていないと大変なことにっ！！…というのが今日のお話。

努力による「ケガ」で引退したら…

スポーツ選手や演奏家の出来事でよくある話が…

「あれだけ頑張って努力したのに、大ケガをしてしまった。これはもう引退だな。。。」

この手の話は、ドキュメンタリー番組なんかで取り上げられ、「よく頑張った！」とか、「あんなに努力していたのに可哀想…」などのように、こういった【努力による「ケガ」】を【美徳】として捉える人が非常に多いような気がします。

でも、前回のコラムでの話を思い出してください。私は言いました、「努力は【必ず】報われる」、と。。。

つまり、この【努力による「ケガ」】というのは、「努力は【必ず】報われる」論で考えると…

• 【自分のボロボロな身体の状態に気付けない】ほどの努力をたくさんした
  → だから【大ケガ】をした
• 【無謀なやり方で練習をする】という努力をたくさんした
  → だから【大ケガ】をした

このように考えることができます。前回でも言ったように、努力は「やればやるほど、何でも、誰でも、必ず結果がドンドン良くなる」という魔法のアイテムではないです。なので、どんなに努力しようが、大ケガするようなことをやり続けていた人には、それ相応の「報い」を受けてしまうんです。悲しい話ですけど…

これは…前回のはしごの例で考えると、【間違った】はしごを、何も考えずがむしゃらに、前も見えなくなるほど【努力】して登ってしまったがために、その先が崖であることも確認できず、そのまま落下してしまった = 大ケガをした、と言えるでしょう。

図1. 登っているはしごの先が見えなくなるほどの「努力」をした場合、もしその先が崖だったら…

この、【努力による「ケガ」で引退】というエピソードは、「努力すれば良い結果が絶対に得られる」という考え自体が甘い・おかしい、というのを物語っています。この「大ケガ」は、【間違った】方向に努力しすぎて得られた結果、つまり、「努力が（悪い方向に）報われた」という証拠そのものではないでしょうか。

もちろん、【努力による「ケガ」で引退】した当人は、もう言葉では言い表せないほどのツラさがあるでしょう。ここでは、その人自身を責めているわけではありません。でも、このような【努力による「ケガ」で引退】というエピソードを【美徳】として扱ってしまうからこそ、今もなお、無理なトレーニングや練習のし過ぎで、同じようなケガをする人が後を絶たないのではないでしょうか。

努力による「ケガ」は、「頑張った証」ではなく、単に【（間違った）努力が（悪い方向に）報われた】だけです。そもそも、もし、努力による「ケガ」が「頑張った証」だったら、今もなお、（引退するほどの大ケガをせずに）現役で活躍しているスポーツ選手や演奏家たちは、何一つ頑張っていない、ということになります。それっておかしいと思いませんか？

なので、現役で活躍している人たちのためにも、【努力による「ケガ」で引退】は【美徳】として扱っちゃダメだと思います。そのエピソードは【教訓】にして、「どうすれば、自分（や生徒）はそういうケガを起こさなくて済むのか？」ということを考えるようにしましょう。

図2. 努力による「ケガ」は「美徳」ではなく【教訓】にしよう。同じようなケガをする人を増やさないためにも。。。

まとめ: ピアノに絡めて

この2連続で続いた「努力」コラムを、ピアノに絡めてお話することでまとめようと思います。

ピアノの練習のし過ぎによって、腱鞘炎になってしまうことがありますが、それは「頑張った証」などではなく【間違った弾き方によってケガした】と考えましょう。そのため、やるべきは、「休息」だけなく、【弾き方の改善】（= 別のはしごに登り始めること）が絶対に必要です。

ここで【弾き方の改善】をせず、「努力」という名のもとに、同じ場所に居座り続けたら…腱鞘炎は確実にまたやってきます。

それと同時に、今の自分の弾き方（今登っているはしごの先）もちゃんと見ておきましょう。もし努力のし過ぎ、練習のし過ぎで、その先が崖（弾き方が間違っている）ということのに、気付かなかったら…「大ケガ」という形で、その（間違った）努力が報われてしまいます。

また、「楽しく弾く」という【目的の場所】に辿り着くためには、「正しい」目標・目的（ex. プロのように弾く）を掲げ、それに向かうための「正しい」方法（ex. 重力を利用）、かつ、「正しい」手法（ex. 腕の支えを弱める）が必要です（ex. 重力奏法）。

このとき、努力は「やればやるほど、何でも、誰でも、必ず結果がドンドン良くなる」という魔法のアイテムではない、ということを肝に銘じ、弾き方が悪いな（登っているはしごが【間違っている】な）と感じたら、さっさと別の弾き方（次のはしご）を試しましょう。その行動を重ねていけば、誰でも必ず「楽しく弾く」という【目的の場所】に辿り着くことができます。

図3. 頑張って練習しすぎて手などを痛めたとき、その状況をどう考えるかで、その後のピアノライフが決まる、と言っても過言ではない。

では。

番外編: その他「努力」の名言について

せっかくなので（？）、「努力」に関する他の名言について、コメントしていきます。

努力は裏切らない？

まず最初は、「今でしょ？」で有名な（もう古い？）あの方の名言。

「努力は裏切らないって言葉は不正確だ。
正しい場所で、正しい方向で、
十分な量こなされた努力は裏切らない。」

東進ハイスクール 林修

引用元: 努力は必ず報われるは嘘！？

私はこの考えに否定的です。これは、「努力が裏切った」のではなく、ただ単に「【間違った】努力をしたから、【間違った】場所に辿り着いた」だけであり、努力は別に裏切っていない、ということだと私は考えています。

これは、地図で考えてみるとわかります。下の図を見てください。

図4. 【目的地】に辿り着くためには、確かに「正しい場所」「正しい方向」「十分な量」の【前進する努力】が必要だが、別に努力は裏切っていない

(1)の方向にさえ進んでいれば、【目的地】には辿り着けますが、もし、(2)や(3)の方向に進んでいたら、どんなに努力しても絶対に【目的地】には辿り着けません。さて、この【間違った】努力は、「裏切って」いるのか？

いいえ。この【間違った】努力は、「その道は【間違った場所】に辿り着く（or 【目的地】に辿り着かない）」ということを我々に教えてくれたんです。要は、努力して【間違った】道を進んだんだから、素早く【間違った】場所に着いた。。。

ね、そのような「間違った場所、間違った方向、十分でない量の努力」も、別に裏切ってはいないでしょ？もしこの【間違った】努力が裏切っていたら…【間違った】道に進んでいたのにも関わらず、なぜか【目的地】に到着してしまう…というミラクルが起こるはず。。。でも、そんなことは絶対に起こらないです。

ちなみに…この図の(2)を進んだ人の道をよく見てください。【目的地】に辿り着く(1)を進んだ人よりもずいぶん長い距離を歩いているので、(2)を進んだ人は(1)を進んだ人よりも努力している、と言えます。つまり、「【目的地】に辿り着くという「成功」を掴むのに「努力」の量は関係ない」、「人よりもたくさん努力したからといって、その【努力の方向】が間違っていたら、絶対に「成功」することはない」、ということです。

彼のこの発言で本当に大事なのは「努力は裏切るのか？」の真偽ではなく、「努力を、正しい場所・正しい方向・十分な量で使っているか？」ということを考えることではないだろうか。たとえ、「間違った場所・間違った方向・十分でない量の努力」でも、裏切りもせず、ちゃんと（？）それ相応の（ダメな）結果を我々に提示してくれるんだから、どんどん、努力しながら【次の道】に進みましょう。

練習は嘘をつく？

次は、ツイッターで話題になっているあの名言。

練習は嘘をつかないって言葉があるけど、頭を使って練習しないと普通に嘘つくよ。
野球選手 ダルビッシュ有

引用元: ダルビッシュ有に学ぶ成功する人の考え方とは？努力の方向性について

これは努力とは違った表現を使っていますが、似たような話みたいですね。「練習 = 努力」と考えるとわかりやすいですかね。この名言はツイッターで数多く取り上げられ、賛辞の嵐になっているようですが、これも私は完全否定します。

嘘をついているのは、「練習」ではなく、【頭を使っていない自分】だ、というのが私の考え。【頭を使っていない自分】が、「今行っている練習は「良い練習」なんだ！」「この練習をやれば、絶対に上達できるんだ！」と自分自身に嘘をついているだけ。

だって、【間違った】練習（= 頭を使わずにやっている練習）を続けたら、【間違った】結果が得られるのは当然でしょ。ね、別に「練習」自体はなーんにも嘘をついてない、むしろバカ正直なんじゃないでしょうか。

このダルビッシュ有氏の言葉（の表面だけ）を賞賛する人は、「練習」についての考えを改めた方がいい。

だって、考えてごらんなさい。「あんなにたくさん練習したのに全然うまくいかない！」となったとき、その原因は、「練習」が嘘をついたから？それとも、【頭を使っていない自分】が嘘をついたから？前者のように、問題の原因を他者（ここでは「練習」）に押し付けていたら、いつまでたっても上達はしないです。

図5. 上達しないのは、「練習が嘘をついている」のが悪い（他責）、ではなく、その練習をしている【自分自身】に原因がある（自責）、ということに気付かないと、上達はしない

えっ、その発言者であるダルビッシュ有氏はちゃんと上達してるって？そりゃそうだ、だって、彼はちゃんと「【頭を使って】いる」からでしょう。彼のこの発言で本当に大事なのは、「練習は嘘をつくか？」の真偽ではなく、「練習では、【頭を使って】いるか？」ではないだろうか。努力と同じように、練習も「やればやるほど、何でも、誰でも、必ず結果がドンドン良くなる」という魔法コマンドではないですから。

成功しなけりゃ努力じゃない？

最後は、この2人の名言。

「努力したが、結果は駄目だったでは、努力したことにならないのだ」

本田技研工業　本田宗一郎

引用元: 努力は必ず報われるは嘘！？

「努力が報われないことなどあるだろうか。報われない努力があるとすれば、それはまだ努力とは呼べない」

元プロ野球選手 王貞治

引用元: 「努力は必ず報われる」論争に明石家さんま参戦　「そんなこと思う人はダメですね、間違い」

こういう考え方、私は大っ嫌い。こういう「成功 = 努力の賜物だ」という考え方は「とにかく努力さえすれば、必ず成功する」、つまり、「やれば、何でも、誰でも、その結果が良くなる」のが努力だ、という考え方を助長させているような気がします。

このコラムで何度も何度も言っていますが、努力は「やれば、何でも、誰でも、その結果が良くなる」という魔法のアイテムではないです。いくら努力しても、その「努力の方向」が【正しい方向】を向いていない限り、成功は絶対にありえません。それどころか、上記で説明したように、その努力のせいで前が見えなくなり、崖から転落、大ケガをしてしまうという恐れだってあります。これらの発言は、【努力による「ケガ」で引退】というエピソード製造マシーンのように見えます。

そして、この努力には「今やっていることを【もっともっと】やりなさい！」とか、「まだ成功していないのは、今向かっている方向に対して、前進している【量】が足りない。だから、【もっともっと】前へ進め！」などという意味が込められているような気がしています。ここで大事なのは、「結果がダメだった」ということに対して、「まだその努力が足りない！」などと責めるのではなく、【その次にどう行動するか】を考えることではないでしょうか。

いいですか、「努力」が結果を良くするんじゃない、重ね重ねの【試行錯誤】が結果を良くするんです。これをはき違えると、成功は絶対にしません。

図6. さて、どちらの考え方が、最終的に【目的地】に辿り着けるでしょうか…

もしかしたら、この人たちの言う「努力」のイメージはこうなっているのかもしれない。

図7. 「努力」を誰よりも長く続けていれば、必ず、「成功」に辿り着く…？

でも、残念ながら、この考え方は理想に過ぎません。なぜ彼らは、誰しもが最初から一直線に「成功」の方向へ進んでいると思っているのだろうか。。。現実を見てください。

図8. 現実は、「努力」を続けても、その【努力の方向】が違っていたら、絶対に「成功」には辿り着かない

断言します。彼らが成功したのは、ただ単に「人よりもたくさんの努力をしたらから」ではないです。結果がダメだった（ダメになりそうな）時に【その次にどう行動するか】を考え、人よりもたくさんの【試行錯誤】を重ねたからです。まぁ、別にその行為自体を「努力」と呼んでもいいのですが…

個人的には…成功した人であればあるほど、その成功を「努力」という一言で片づけてはいけない、と思います。だって、その成功は、他の人が持つことのできなかった【「努力」以外のもの】のおかげで手に得られたんですから（だから、成功者というのは数が少ない）。

では。